 skuteczne odchudzanie
dieta herbalife
linuxowe sieci komputerowe
Meje diety
tanie pozycjonowanie stron
|
| |
 Dieta
Dieta jest to kontrola nad ilością i jakością spożywanych pokarmów. Nie oznacza więc ona jedynie zredukowania ilości zjadanych produktów do minimum w celu obniżenia wagi, a świadome odżywianie się w zależności od potrzeb organizmu.
Fitness
Fitness jest to pewien rodzaj gimnastyki uprawiany dla zdrowia naszego ciała. Zestawy ćwiczeń mają na celu wzmocnienie i ukształtowanie twoich mięśni. Dzięki fitness twoje ciało będzie wyglądało pięknie, młodo i seksownie. Od teraz nie będziesz się wstydzić go pokazywać.
Galerie fryzur
Galerie fryzur zgromadzonych przez nasz serwis. Od teraz masz pod ręką katalog fryzur na każda okazję.
Makijaż
Makijaż to podstawa pięknego wyglądu kobiety. Nie jest jednak jego gwarancją, gdyż źle wykonany może szpecić. Sprawdź co zrobić, aby cię upiększał.
Masaż
Masaż to forma odpoczynku i relaksu dla twojego ciała po ciężkim dniu. Dobrze wykonany ujędrnia skóre czyniąc ją piękną i zdrową. Masaż poprawia bowiem ukrwienie skóry, co czyni ją młodszą. Przeczytaj poniższe artykuły, aby zapoznać się z technikami masażów poszczególnych części ciała.
|
|
Wielka literatura!
hael.
- To dzień Sądu - powtórzył kierowca. - Wiedziałem zawsze, że nadejdzie, i oto nadszedł.
Wysadził Michaela przy restauracji. Późne popołudniowe słońce wypełniało Hanover Street stopionym złotem. Cantina Napoletana była małym staroświeckim lokalem, z czerwono-zielonymi markizami, dwoma drzewkami wawrzynu po obu stronach wejścia i lśniącymi szybami, na których widniały wypisane złoconymi literami napisy.
Taksówkarz wręczył Michaelowi resztę i zmierzył go oczami: jednym zdrowym i jednym podbiegłym krwią.
- To całopalna ofiara, ot co - powiedział z agresywną przesadą. - Całopalna ofiara, której woń miła jest Panu.
- Co takiego?
- Woń miła jest Panu - powtórzył taksówkarz i odjechał.
Joe spisał się na medal. Apartament był duży i przestronny, ze świeżo cyklinowanym dębowym parkietem, pomalowanymi na biało ścianami i salonem, który wychodził na Hanover Street. Balkon z balustradą z kutego żelaza był dość szeroki, by zmieści
cy dokerów. Powolnym
ruchem sięgnął do kieszeni po zapałki.
Ciszę, jaka zapadła, przerwał dopiero inspektor zabezpieczenia.
- Wiecie co, to jest niesprawiedliwe. Wszystkie te magazyny pełne są białych
dziewczyn. Są tu może ze dwie czarne. Czy nie uważacie, że to jest
dyskryminacja?
Marx podsumował kolumnę liczb.
- Nie ma tam czarnych dziewczyn, ponieważ czarni faceci nie muszą oglądać takich
pism - odezwał się. - Czarni po prostu rżną, zamiast oglądać.
- Bredzisz - odpowiedział John Denver. - To czysta przyjemność popatrzeć sobie
czasem na fotografię jakiejś dupki, czy to będzie biała, czy czarna.
- Mam tutaj jeszcze coś do obejrzenia - wtrącił się Herman, wyciągając z
kieszeni czarny pręt. - Jeden z moich ludzi znalazł to w pszenicy. Wygląda
solidnie, co?
Inspektor bezpieczeństwa spoglądał przez chwilę na pręt, zmarszczył czoło, po
czym powoli odłożył magazyn na biurko.
- Połóż to - powiedział niepewnym głosem.
- Dlaczego? Czy to jest groźne? Czy wybuchnie? N
powoli wstała na nogi.
- Oxnard, to nasze motocykle, kurwa mać! - wrzasnął Gene. - Ktoś wysadził w
powietrze nasze motocykle.
- Co?! - krzyknął Oxnard. - Co ty, do diabła, pleciesz?
Błyskawicznie wybiegł przed dom. Na zewnątrz, na podjeździe, aniołowie
zaparkowali swoje motocykle. Teraz dwa z nich płonęły gwałtownie.
- To moja maszyna! - wrzasnął Oxnard. - Moje wspaniałe BMW, na miłość boską!
Zaczął biec w kierunku motocykli. Jego luźna koszula furkotała na wietrze. Anioł
o imieniu Gene biegł o dwa kroki za nim. Razem dobiegli do płonących motocykli i
przystanęli przed ścianą ognia. Było już o wiele za późno, żeby cokolwiek
ratować. Benzyna ze zbiorników płonęła gwałtownie, a blachy były już tylko
stertą osmalonego, poskręcanego złomu. W powietrzu unosił się potężny smród
płonącej gumy.
Oxnard odwrócił się.
- Jeśli to zrobili ci ludzie... - zaczął. - Jeśli którekolwiek z nich przyłożyło
do tego łapę...
Nie zdołał już dokończyć. W powietrzu rozległ się odgłos, kt
nymi a białkami. Ze względu na małą ilość pieczywa (i ewentualnie tłuszczu), wartość energetyczna takiej kanapki nie jest duża, więc nie stwarza zagrożenia otyłością, ale zbyt duża podaż białka jest dla organizmu niekorzystna. Z dwojga złego, należałoby zmniejszyć ilość mięsa proporcjonalnie do ilości pieczywa.
Elegancka kanapka zawiera: wędlinę, ser żółty, ogórek, paprykę, zieloną sałatę, ketchup, musztardę, majonez (oraz inne dodatki i przyprawy).
Wadą takiego rozwiązania jest spożywanie różnego rodzaju pożywienia jednocześnie, tzn. węglowodanów, tłuszczów i białek, co nie sprzyja dobremu trawieniu, o czym w innym miejscu.
Bułeczki, rogale i białe pieczywo eleganckie jedzenie.
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Tomasz Rezner
DIETA FIZJOLOGICZNA TOMASZA REZNERA - darmowy fragment - kliknij po więcej
Tomasz Rezner
? str. 21
Niestety, wszystko to nie jest zbyt zdrowe. Pieczywo jest białe, ponieważ upieczone jest z mąki, z której bardzo dokładnie odsiano otręby zawierające
bo oszalejesz, nie mam z tym nic wspólnego.
- Mam ci to dać na piśmie?
Micky wyjął strzykawkę z opakowania. Założył igłę, po czym przebił gumową
zatyczkę pierwszej ampułki i naciągał przezroczysty płyn do strzykawki tak
długo, aż była pełna.
- W środku nie może być ani odrobina powietrza - ostrzegał go Mingus. - Unieś
strzykawkę do góry i naciskaj tłoczek tak długo, aż zostanie sam płyn.
Micky głęboko odetchnął i powiedział:
- Masz rację.
Wykonał polecenie przyjaciela, po czym skierował igłę w swoje ramię. Zawahał się
jednak.
- No i co? - zapytał Mingus. - Zmieniłeś zdanie czy co?
- Nigdy jeszcze nie robiłem sobie zastrzyku. Chyba nie potrafię.
Mingus roześmiał się głośno.
- Aż wierzyć się nie chce! Wiesz co, człowieku, chyba masz rację. Jeżeli
ktokolwiek potrzebuje tego środka, żeby się czegoś nauczyć, to jesteś nim
właśnie ty.
- Nie mądruj się, tylko mi pomóż, dobrze?
Mingus wyciągnął pasek ze spodni i obwiązał go wokół przedramienia Mickyego.
- Zaciśnij pię
?
- Wszystko skończone, Michael. Obudź się.
Michael spojrzał wokół siebie - na półki biblioteki, na bielony sufit i na pana Hillaryego, który wciąż klęczał nad Megan, przystojny i zły, z ręką opartą o jej biodro.
A potem usłyszał dźwięk, który wydaje zgniatane lustro na sekundę przedtem, zanim się rozpryśnie.
Poczuł, jak świat ucieka mu spod nóg, coraz szybciej i szybciej.
Zobaczył światła, ciemność i przesuwające się przed jego oczyma ściany.
Usłyszał głosy i mruczenie, niewyraźne i powolne.
Otworzył oczy i stwierdził, że siedzi przy stole i mruga oczyma, które oślepiły promienie słońca. Megan siedziała naprzeciwko, zaciskając dłonie na poręczach fotela.
Nie spuszczała z niego wzroku. Miała szeroko otwarte oczy, rozchylone lekko usta, a na policzkach wykwitły jej jaskraworóżowe plamy.
Michael nie wiedział, co powiedzieć. Jeszcze nigdy w życiu nie ogarnęła go tak gwałtowna seksualna żądza. Pierś unosiła m
Ustalenie ojcostwa
| filmy
| zbiorniki do mleka
| Assassin's Creed
| karta kredytowa
Najlepsze aukcje!
Czas na kawa3y!
There was a Chinese guy sitting in a bar drinking beer when a man by the
name of Goldberg strolls in and takes a seat a few stools down. He orders
a couple of beers and keeps looking at the Chinese guy getting madder and
madder till he gets up and belts him one. The Chinese guy looks confused
and says, "Hey, Man! What did you do that for?" Goldberg states, "That's
for bombing Pearl Harbor!" The Chinese guy says, "Bombing Pearl Harbor!
The Japanese bombed Pearl Harbor, I'm Chinese!" Goldberg shrugs, "Chinese,
Japanese, they're all the same to me." Then they took their seats and
continue to drink beer. The Chinese guy is looking at Goldberg getting
madder and madder. He then gets up and belts him one. Goldberg looks
surprised and says, "Hey, Man! What did you do that for?" The Chinese guy
then says, "That's for sinking the Titanic!" Goldberg says, "Sinking the
Titanic! An iceberg sunk the Titanic!" The Chinese guy shrugs and says,
"Iceberg, Goldberg, they're all the same ...
Przynosi kelner klientowi zupe i niosac waze trzyma w zupie kciuka.
Klient:
- Panie! Dlaczego trzyma pan palca w mojej zupie?
Kelner:
- Lekarz kazal mi trzymac go w czyms cieplym
- To trzymaj sobie pan go w dupie, a nie w mojej zupie!
- Totez trzymam go tam, ale jak ide do kuchni.
Jedzie gazda z gazdzina furmanka. Nagle niebo sie zachmurzylo, rozszalala
sie burza. Z nienacka 20 metrow przed furmanka uderzyl piorun. A gazda
patrzy w niebo, palec podnosi i mowi:
- Nooooooo
Jada dalej. Po chwili nastepny piorun uderzyl 5 metrow za furmanka. Gazda
znow podnosi palec i mowi:
- Noooooooooooooo
Znowu jada dalej. Nagle kolejny piorun uderza w gazdzine jadaca na
furmance, a gazda:
- No!!!
Pzrychodzi baba do lekarza i mowi:
- Panie doktorze nie mam wlosow na pi***** !
Doktor oglada i mowi:
- A ile razy pani dziennie TO robi???
- Nooooo, 5-6 razy!!!
- Prosze pani! Na autostradzie tez trawa nie rosnie... :-))))
Spotykaja sie dwie sasiadki.
- Ty, Malinowska, cos ty sie wczoraj w nocy tak darla?
- No bo maz mi robil malinke.
- No to musialas sie tak wydzierac?
- Ale on mi ja robil kombinerkami...
Pewien profesor mowi do studentow:
- Prosze zadawac pytania. Nie ma glupich pytan, sa tylko glupie odpowiedzi.
Na to jeden ze studentow:
- Co sie stanie jesli stane obiema nogami na szynach tramwajowych, a rekoma
chwyce sie przewodu trakcji. Czy pojade jak tramwaj?
Rzecz sie dzieje w Republice Poludniowej Afryki.
Do jednego z licznych sklepow z bronia przychodzi bialy klient i
chce kupic pistolet.
- Prosze bardzo - mowi sprzedawca - niech pan sobie wybierze, mamy
duzy wybor.
Klient oglada i przebiera w koncu wybral jeden:
- Ten jest OK, ale czy moglbym go gdzies wyprobowac?
- No pewnie! Niech pan wyjdzie na ulice i sobie postrzela do czarnych!
- Nie...do ludzi nie bede strzelal - odpowiada klient.
- Eee tam,to tylko czarni!
Facet dal sie przekonac, wyszedl na ulice, rozglada sie i widzi
lektyke w ktorej siedzi jakis bialy, a niesie ja czterech
czarnych. Przymierzyl sie...PACH!!! - czarny lezy. Lektyka sie zatrzymala.
Facet z lektyki wyglada przez okienko, zeby zobaczyc co sie
dzieje, po czym wola zalamany:
- Niech to szlag trafi!!! Trzeci kapec w tym tygodniu!!
- Panie Rumian, czy mozna zarazic sie choroba weneryczna
od deski klozetowej?
- Mozna, ale znam przyjemniejsze sposoby.
Pewnien chlop kupil konia, ale byl on (ten kon) tak smutny, ze az zal
bylo go (tego konia :-) ) wyprowadzac do prac polowych. Chlop obiecal wiec
nagrode dla tego, kto rozweseli konia. Wielu probowalo, lecz kon pozostawal
smutny. Pewnego dnia zglosil sie niepozorny facet i obiecal rozsmieszyc
konia. Zamknal sie z nim w stajni, a gdy wyszedl, kon tarzal sie ze
smiechu. Chlop zadowolony wyplacil nagrode i facet sobie poszedl...
Ale okazalo sie, ze kon wesoly jest jeszcze gorszy od smutnego.
Oglosil wiec chlop, ze da nagrode temu, kto uspokoi konia. Wielu
bezskutecznie probowalo, az zglosil sie facet, ktory wczesniej konia
rozsmieszyl. Zamknal sie z koniem w stajni, a gdy wychodzil, kon byl
smutny jak kiedys.
- Jak pan tego dokonal - pyta chlop wyplacajac nagrode.
- Za pierwszym razem powiedzialem, ze mam wiekszy interes niz on.
- A za drugim?
- Pokazalem mu...
Fragmenty notatnikow sluzbowych funkcjonariuszy M.O.
- Zatrzymanie tych mezczyzn polegalo na szarpaniu i kopaniu nas po nogach.
- Mezczyzna ten wlozyl reke pod koldre i usilowal pocalowac pokrzywdzona.
- A.B. zachowywal sie arogancko plujac na dowodce radiowozu.
- Jak wyjasnilem szwagrowi obrzucany przez niego obelgami, ze sygnet nie jest
stracony i najdalej nastepnego dnia wydale go.
- Nie wiem juz jak mam zyc, bo ciagle chce zebym wypierdalala z domu.
- Wobec powyzszego, ze zaden z nich nie byl w stanie nietrzezwym nie bylo
podstawy zeby kogos zatrzymac.
- W miejscu zamieszkania posiada dobra opinie poniewaz nie utrzymuje kontaktow z
miejscowa ludnoscia i jest malo znany.
- H.W. od dawna nigdzie nie pracuje, ale prowadzi pasozytniczy tryb zycia.
- Zatrzymanego wraz z lupem i notatka sluzbowa przekazalem oficerowi dyzurnemu.
- W trakcie doprowadzania do radiowozu wyjal czlonka i na oczach licznie
zgromadzonych pracownikow i interesantow w pomieszczeniach sluzbowych ZUS
odd...
Pani na poczcie zobaczyla jak Jasiu wrzucal list bez znaczka do Sw. Mikolaja. Jako
ze list bez znaczka nie mial szansy dojsc nigdzie, wiec z kolezankami stwierdzily,
ze przeczytaja. Jak postanowily tak zrobily, no i czytaja:
"Drogi Swiety Mikolaju,
Pisze do Ciebie ten list, ale pewnie i tak nie dojdzie, bo nie stac mnie nawet na
znaczek. Pochodze z bardzo biednej rodziny i nie stac nas nawet na jedzenie. Ale
zawsze marzylem Sw. Mikolaju, zeby dostac pod chinke narty, lyzwy i kombinezon
narciarski, i pisze ten list bo moze tym razem stanie sie cud i spelnia sie moje
marzenia..."
Panie z poczty przeczytaly, wzruszyly sie losem Jasia, i postanowily zrobic mu
niespodzianke, i kupic mu prezenty pod choinke. Jak postanowily, tak zrobily.
Uzbieraly troche pieniedzy i kupily Jasiowi narty i lyzwy, ale braklo im pieniedzy
na kombinezon narciarski. Trudno, wyslaly Jasiowi taki przezent jaki mialy.
Za jakis czas ta sama pani z poczty patrzy a Jasiu znowu idzie z listem bez znaczka,
do Sw. Mikola...
Opisy gg!
_/\\___/\\___/\\___/\\__/\\________________<
Podążaj za białym królikiem!!! :D:D
Gdy Patrze Na Ciebie To Trace Wiare W Inteligęcje Człowieka
Życie jest piękne a potem się trzeżwieje
My tu gadugadu a mój dom się pali,ale to przecież ... nieważne.
Gdyby kobieta przestała być zagadką, świat stałby się nudny, a miłość przestałab
Czasami siedzę,widzę jak niebo płacze.Bóg chciał dobrze, jest inaczej.
Nie kochaj mężatki, bo będziesz siedział w piekle po same łopatki.
a mały pociąg ruszył ciuch ciuch ciuch:P
Hugo w dolinie Polsatu
HWDP - Holendrzy Lubią Dobrze Popić
.....co moje usta mówią a co odbierają uszy...
Przytul Pocałuj Pokochaj ...
Nic od życia nie chcący.. Nic od świata nie chcący.. To JA...
Kup sobie psa. To jedyny sposób, abyś mógł nabyć miłość za pieniądze.
U mnie jest wróbelek u ciebie muszelka cały ekwipunek do zabawy w berka:-))
I
Kochaj, szalej i nie pytaj co dalej =D
facet jest jak autobus. zawsze po nim jest nastęony
Nie pij wódki nie pij wina kup se rower ukraina
Boję się Twojej miłości, tej najprawdziwszej i innej.
KlIkAjĄc Na MóJ opIs WspIeRaSz AkCjE hUmAnItaRnĄ "NiE JestEŚ SaM"
This is your night, everything is right, come and light up my life :D
ˇ A ty całuj mnie...to taka piękna gra... :))
wchodzisz do windy a tam schody
Wiedza powszechna!
Wielkie miasta Afryki
Wielkie miasta Afryki Wielkie miasta Afryki KRAJ MIASTA LATA LUDNOŚĆ W TYS. ZESPOŁU MIEJSKIEGO MIASTA Algieria Algier 1998 3702 a 2562 Angola Luanda 1995 4000 b 2207 Egipt Aleksandria Giza Kair 1996 1992 1996 3700 • 9900 3431a 2144 6789 Etiopia Addis Abeba 1994 • 2316 Ghana Akra 1995 1687 949 c Gwinea Konakry 1995 1508 1300 b Kamerun Duala Jaunde 1996 1995 1322 1121 1030 800 d Kenia Nairobi 1995 2079 1759 b Konga, Demokratyczna Republika Kinszasa 1995 4214 3804 e Kongo Brazzaville 1995 1009 • Libia Trypolis 1995 1682 591 c Madagaskar Antananarywa 1993 • 1053 Maroko Casablanca Rabat 1995 1995 3289 1578 2941f 1386 f Mozambik Maputo 1995 2227 1098 b Nigeria Ibadan Lagos 1996 1996 • 4569 c 1432 1518 Republika Południowej Afryki Durban Johannesburg Kapsztad Tshwane 1995 1995 1995 1995 1149 1849 2671 1073 716 e 713 e 855 e 526 e Senegal Dakar 1994 &...Chiny. Warunki naturalne.
Chiny. Warunki naturalne.Ukształtowanie powierzchni. Większą część powierzchni Chin zajmują góry i wyżyny; niziny stanowią tylko ok. 12% ogólnej pow. kraju. Istnieje duży kontrast między wschodnią częścią Chin, w której przeważają niziny i niewysokie góry, a środkową i zachodnią częścią z wysoko położonymi wyżynami, górami i bezodpływowymi kotlinami. W północno-wschodniej części kraju, w dorzeczu rz. Sungari i Liao He, leży rozległa Nizina Mandżurska, otoczona górami: Wielki Chingan (na zachodzie), Mały Chingan (na północy), Wschodniomandżurskimi (na wschodzie). Wschodnią część Chin zajmują aluwialne niziny: Niz. Chińska (pow. ok. 300 tys. km2), leżąca w dolnym biegu Huang He i dorzeczu Huai He oraz nizina środkowego i dolnego biegu Jangcy z dużą liczbą jezior; w południowo-wschodniej części Chin silnie zerodowane G. Południowochińskie (wys. do 2158 m). Na północy kraju wznosi się Wyż. Mongolska z pustynią Ałaszan oraz wyż. Ordos, do której na południu przylega Wyż. Lessowa — n...pieniądz,
pieniądz, ekon. jedna z podstawowych kategorii ekon., która wyłoniła się w rezultacie rozwoju społ. podziału pracy oraz odejścia od gospodarki naturalnej i barteru. Ta ostatnia funkcja może być realizowana przez dobrowolną akceptację przez wierzyciela pieniędzy przedstawionych do zapłaty albo poprzez przymus prawny, wyrażony formułą „prawny środek płatniczy”, która mówi, że pieniądz przedstawiony do zapłaty ma moc zwalniania ze zobowiązań, a wierzyciel nie ma prawa odmówić jego przyjęcia; nie zawsze pieniądz spełnia wszystkie wymienione funkcje, np. podczas inflacji przestaje być środkiem tezauryzacji oraz miernikiem wartości. Dla określenia istoty pieniądza duże znaczenie ma pojęcie obiegu pieniężnego, współcześnie różnie definiowane: M1 to zasoby pieniężne w ręku ludności plus rachunki czekowe a vista, czyli obieg pieniężny w tradycyjnym sensie; M2 to M1 plus małe (do 100 tys. dol. USA) wkłady oszczędnościowe i certyfikaty depozytowe; M3 to M2 plus duże salda rachunków ...Meksyk. Muzyka.
Meksyk. Muzyka. Obecna muzyka ludności autochtonicznej, Indian, ma wiele cech dawnej kultury muz. sprzed okresu kolonizacji eur., widocznych zwł. w różnych gatunkach muzyki obrzędowej, kultowej (pentatonika, charakterystyczne rytmy, parzyste metra; instrumenty: wysokie bębny szczelinowe, grzechotki, flety podłużne, fletnie Pana, rogi, trąby z muszli); są w niej także widoczne wpływy eur. muzyki rel. i świeckiej (hiszp. rytmy taneczne, gitary) oraz amer. muzyki jazzowej i rozrywkowej. Profesjonalna twórczość przez długi czas była domeną potomków kolonizatorów, którzy przeszczepiali na grunt meksyk. styl eur. muzyki profesjonalnej (gł. fr., niem. i wł.) i zakładali instytucje muz. (Konserwatorium Nar. 1877, Nar. Orkiestrę Symfoniczną 1928). Nawiązywanie do tradycyjnej muzyki Indian w twórczości M. de Sumayi (przeł. XVII i XVIII w.), J.M. Elizagi (pocz. XIX w.) oraz A. Ortegi i M. Moralesa (w XIX w.) doprowadziło do wykształcenia swoistego stylu nar. w muzyce meksyk. profesjonalnej, po...
Encyklopedia!
TYBETAŃSKA SZTUKA
Tybetańska sztuka, tanka, sztandar przedstawiający mandalę z postacią boską w centrum
ukształtowana pod wpływem sztuki płn.indyjskiej, nepalskiej i chiń., związana ściśle z religią; od V w. p.n.e. do VI w. n.e. w zach. części kraju rozwijała się kultura megalitów; rozwój od VII w. (zjednoczenie plemion tybetańskich, panowanie króla Srong-tsan Gam-po, wprowadzenie buddyzmu), powstają świątynie, klasztory, pałac w Lhasie (VII w.); malowidła ścienne i rzeźby pod wpływem nepalskim, a gł. indyjskim; z tego okresu wyróżnia się inkrustowany klejnotami posąg Buddy w świątyni Dżo-wo-khang-w Lhasie (VII w., dar dla Srong-Tsan Gam-po od jego chińskiej żony); w architekturze wykształcają się stopniowo odrębne cechy (np. odmienne aniżeli w Indiach czy Nepalu formy stupy, zw. czorten); rozwija się rzeźba odlewana w brązie (małe i średniej wielkości figurki o tematyce rel.). Rozkwit sz.t. przypada na XVII-XIX w. (dominują wpływy chiń.); ok. 1694 w Lhasie dla piątego dalajlamy jako zimowa rezydencj...NIEMCY
Niemcy, Ettal, opactwo benedyktynów
Niemcy, Bamberg
Niemcy, zamek Neuschwanstein
Niemcy, zamek w Swerin
Niemcy, Berlin, kościół Pamięci
Niemcy, Berlin
państwo w środk. Europie, nad M. Bałtyckim i M. Północnym; graniczy z Danią, Polską, Czechami, Austrią, Szwajcarią, Francją, Luksemburgiem, Belgią, Holandią; pow. 356 733 km2; 82,2 mln mieszk. (2003); nadto ok. 10 mln Niemców poza granicami, gł. w USA (ok. 5 mln), krajach b. ZSRR (ok. 2 mln), Brazylii, Argentynie (ok. 1,2 mln); stolica Berlin, 3,4 mln mieszk. (do 1999 Bonn); gł. miasta: Hamburg, Monachium, Kolonia, Frankfurt n. Menem, Essen, Dortmund, Stuttgart, Düsseldorf, Brema, Duisburg, Hanower, Norymberga, Lipsk, Drezno, Bochum; j. urzędowy niemiecki; jednostka monetarna: 1 euro = 100 centów (do 31 XII 2001 1 marka niem. = 100 fenigów); PKB na 1 mieszk. 23 754 dol. (2003).SZERMIERKA
Szermierka, Giovanna Trillini (z lewej) i Sabine Bau na olimpiadzie w Barcelonie, 1992
walka białą bronią dwóch przeciwników; znana ok. 2000 lat p.n.e. w Egipcie; w Europie średniowiecznej walczono mieczami, od XVI w. rapierami, od XVII w. we Francji używano lekkiej szpady dworskiej; w XVIII w. Włosi wprowadzili (tylko do ćwiczeń) floret i maskę chroniącą twarz, a w XIX w. lekkie szable (sciabola); stworzono pierwsze regulaminy i rozgrywano turnieje sportowe; odtąd walczy się na florety, szpady i szable (tymi tylko mężczyźni) w celu trafienia określoną liczbę razy i pokonania przeciwnika; sz. jest rozgrywana od 1896 na Igrzyskach Olimpijskich (1924 debiutowały we florecie kobiety), od 1922 na mistrzostwach świata; 1913 zał. w Paryżu Międzynarodową Federację Szermierczą (FIE); w Polsce pierwszy klub sz. zał. 1886 we Lwowie, 1870 w Warszawie otwarto prywatną szkołę sz. pojedynkowej; 1922 zał. Polski Związek Szermierczy; pol. szermierze debiutowali 1924 w Igrzyskach Olimpijskich, 1937...POLSKA. WARUNKI NATURALNE. UKSZTAŁTOWANIE POWIERZCHNI
Morskie Oko
Giewont
Dolina Popradu
Wielkopolska
Ojcowski Park Narodowy
Sudety
Polska jest krajem nizinnym, o wyraźnym nachyleniu (spadku wysokości) z płd.-wschodu na płn.-zachód; średnia wysokość n.p.m. wynosi 173 m; obszary nizinne (o wys. do 300 m) zajmują 91,3% pow., wyżynne (od 300 do 500 m) - 5,6%, górzyste (powyżej 500 m) - 3,1%; najwyższym szczytem są Rysy w Tatrach Wysokich (2499 m), najniższym punktem okolice wsi Raczki Elbląskie na Żuławach Wiślanych (-1,8 m p.p.m.); pod względem ukształtowania pow. i jej geologicznego pochodzenia na obszarze P. można wyróżnić 4 strefy: 1) młode góry Karpaty; 2) stare góry Sudety z Wyż. Małopolską i pasmem Roztoczy Zach.; 3) staroglacjalne (ukształtowane przez lodowiec) obszary Nizin Środkowopolskich i Sasko-Łużyckich; 4) młodoglacjalne obszary pobrzeży i pojezierzy nadbałtyckich. Pod względem krajobrazu naturalnego (w którym wyróżnia się trzy klasy: nizinną, wyżynną i górską) najbardziej urozmaiconą rzeźbę mają Karpaty, ciągnące się ...
|